09/03:
total: 194 calorias
(<500kcal) + (>1.5L) + (5frutas) = 2+1+1=4
total acumulado: 13
Ja nem quero expressar a expectativa perante os numeros amanha :(
Hoje andei durante horas... e consegui usar o cansaco como desculpa para escapar a um jantar.
Espero que tenha queimado mais calorias do que comi hoje. Era bom um dia com resultado negativo ahah :)
edit: uma pessoa disse-me num forum:
Se paciente. O problema com ter um transtorno alimentar e que sentes-te como se estivesses a falhar se a balanca nao muda de um dia para o outro. As pessoas em dietas normais so se pesam uma vez por semana e esperam que tenham perdido 1 libra.
Fez-me sentir muito melhor!! Quem me dera conseguir pesar-me 1 vez por semana...
@Srtª Vihh: em kilos, acho que 60.2kg :(((( obrigada pelo apoio! xx
@Diana: Eu consumo carbohidratos e proteina, em pouca quantidade mas nao excluo completamente. Ate considerei aquelas bebidas de proteina mas tem tantas calorias! :(
Tens razao para uma pessoa normal, mas eu com um bmi/imc/wtv de 20 sou super gorda ainda..
Obrigada pelos comments!! xx
ree
@Srtª Vihh: em kilos, acho que 60.2kg :(((( obrigada pelo apoio! xx
@Diana: Eu consumo carbohidratos e proteina, em pouca quantidade mas nao excluo completamente. Ate considerei aquelas bebidas de proteina mas tem tantas calorias! :(
Tens razao para uma pessoa normal, mas eu com um bmi/imc/wtv de 20 sou super gorda ainda..
Obrigada pelos comments!! xx
ree
tu és normal. aliás, tens uns IMC normal :)
ReplyDeleteah, e tenho uma amiga que tem a minha altura, pesa 60 quilos e é mesmo magrinha (braços fininhos, pernas fininhas).
nao em interpretes mal nunca, esta bem? dizem que eu tenho uma maneira de me expressar estranha :)
***
ah, e eu incluo-me nessa coisa q te disseram no forum. é mesmo verdade, tudo o que seja perdido quer seja 0,45 kg ou 2 kg é uma vitória. contudo, ate as pessoas livres de ED podem ficar obcecadas com a balança, nao achas? eu estou, pelo menos xD