Nos ultimos dias tenho estado a perder outra vez (muito lentamente), depois daquele plateau... so 2lbs desde que o mes comecou ughh. Bom, ao menos ja e 1kg.
Almoco com a mae hoje, consegui ir a um restaurante daqueles ao kilo e escolhi fruta e uns pasteis. Comi a fruta (uvas e um bocado de manga, 80kcal) e consegui levar o resto para comer mais tarde... e atirei para o lixo.
Fomos ao supermercado. Ela comprou um monte de porcarias, eu escolhi um jarro de pickles :) 18kcal/100g, o jarro tem 180g. Nada mau! Eu odeio vegetais, nao consigo comer simplesmente por isso comida low-cal para mim sempre foi dificil encontrar. Deixo-me por gelatina e certas frutas, claras de ovos, tostas integrais... e pickles de pepino!
@Diana: Se calhar tambem perdes peso na barriga primeiro? A mim cai-me o peso da barriga antes de comecar a cair em qualquer outro sitio. Tambem tentei ir a uma consulta com uma nutricionista mas eu nunca me dei bem com medicos.
Lol se estas inspirada a propaganda funcionou :D Obrigada :)) xx ree
Ola!
ReplyDeleteAntes 1kg do que nem como eu!
Ahh é tãoo difícil!
Mas vamos consegui!
Abraços!